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Obiettivi ben formati: costruire un percorso per raggiungere una meta

Ciao oneanders,

oggi insieme al coach Daniele parleremo di un argomento che riveste una grande importanza per ognuno di noi.

Tratteremo insieme il vasto tema degli obiettivi e nello specifico quando possiamo definirli ben formati, quale è la differenza tra sogni ed obiettivi e come un coach può aiutarti a raggiungerli efficacemente!

Intanto iniziamo con una domanda che viene posti ai nostri coach da molti dei corsisti durante le prime lezioni dell’Academy:

Cosa significa che un obiettivo è ben formato?

Un obiettivo è ben formato quando risponde a sei criteri.

Ovvero deve essere:

  1. specifico ed espresso in positivo
  2. sotto il tuo controllo
  3. misurabile
  4. ecologico
  5. deve prevedere delle scadenze
  6. fattibile e motivante

 

Oggi ci soffermeremo insieme su una caratteristica in particolare!

Ma facciamo un passo indietro e distinguiamo un sogno da un obiettivo.

L’obiettivo è definito e circoscritto; infatti da soli, o con l’aiuto di un coach, possiamo delinearlo facendo una serie di riflessioni.

Tra queste, una riflessione molto importante riguarda l’impatto di questo obiettivo dal punto di vista ecologico.

Nel coaching si parla di check ecologico

Cosa significa?

Ecologia non è intesa come ciò che ha a che fare con “il verde.”

Tuttavia il termine ha sempre a che fare con l’ambiente, quello personale, quindi ciò che ti circonda a livello di relazioni, la famiglia, oppure come impatta l’obiettivo sulla tua salute.

Ad esempio, se ti venisse proposto di andare a lavorare a Shangai dovresti fare una valutazione ovvero un check ecologico:

  • quanto questa scelta può impattare sulle tue relazioni?
  • Sulla tua famiglia?

Se il tuo obiettivo è quello di scalare l’Himalya anche qui devi fare un attento check ecologico dell’impatto che può avere un simile obiettivo sulla tua salute.

Ti rendi conto quanta importanza riveste un’analisi di questo tipo sul raggiungimento del tuo obiettivo?

Questo è solo uno dei sei criteri a cui deve rispondere un obiettivo per essere ben formato.

Ovviamente la tua valutazione dovrà tener conto anche degli altri 5 per cui dovrai fare delle riflessioni profonde che ti avvicinano sempre di più al raggiungimento del traguardo.

Perché più il tuo obiettivo è chiaro e definito e più dentro di te si azionano una serie di meccanismi anche inconsci che ti portano ad avere tutte le energie che ti servono e tutta la motivazione che ti serve per arrivare alla meta.

Per questo diventa molto importante avere al tuo fianco una guida affidabile come quella che possiamo offrirti noi di OneAnd attraverso la nostra attività di coaching.

Quindi ti invito a contattarci, se ancora non l’hai fatto, per scoprire quali sono i tuoi obiettivi e come poterli definire per poter raggiungerli insieme.

Ti saluto come sempre e ti rimando al prossimo video!