Ciao ben ritrovato,
sono il coach Daniele Petrocchi oggi voglio parlare con te dell’interruzione di modulo definita anche come pattern interrupt.
Di cosa si tratta?
E’ una tecnica che comporta l’interruzione di un comportamento abituale oppure di un loop mentale.
Questo metodo ci permette quindi di porre un fine a qualcosa che provoca un certo stato d’animo negativo o a dei pensieri che ruotano nella nostra mente.
Scopri come modificare le abitudini controproducenti.
E quindi cos’è e da cosa deriva l’interruzione di modulo?
In PNL il concetto di interruzione di schema è molto importante perché ci aiuta a consolidare certe tecniche e certe strategie,
E altrettanto utile è nell’ipnosi!
Ci tengo a raccontarvi un particolare aneddoto che vi farà comprendere meglio in cosa consiste questa strategia.
Milton Erickson è stato il più grande ipnoterapeuta mai vissuto, e si racconta che ad un evento a cui ha preso parte una persona andò da lui per salutarlo e per stringergli la mano.
Fin qui sembrerebbe un normale incontro tra una persona nota, e un suo ammiratore.
Ma nel momento in cui la persona tese la mano Erickson anziché assecondare questo gesto si chinò per allacciarsi la scarpa.
La persona rimase per un attimo disorientata e Milton Erickson se ne accorse e gli disse “ok, d’accordo, chiudi gli occhi e vai in ipnosi”.
Ok, un evento suggestivo, ma nella realtà dei fatti di cosa si è trattato?
Be’ proprio di una interruzione di modulo!
Lo stesso succede nella nostra mente nel momento in cui abbiamo un loop, un’abitudine.
Quando spostiamo il nostro focus da un’altra parte, verso qualcosa che osserviamo, ad esempio ci mettiamo a contare quante auto passano per strada, oppure ci mettiamo a fare una attività pratica diversa come sfilettare un pesce, ecco che in quella circostanza i pensieri si interrompono.
Di conseguenza anche il focus si sposta completamente e le sensazioni che proviamo cambiano in modo drastico.
Un modo per cambiare stato d’animo secondo John Grinder, che è stato l’ideatore della programmazione neuro linguistica, è basato su un’interruzione di modulo classica ovvero cambiare respirazione.
Nel momento in cui cambio il mio modo di respirare interrompo il modulo della respirazione che mi dava in quel momento ansia.
E cambiando ciò, riesco a variare automaticamente stato d’animo.
Quindi è veramente molto importante.
Inoltre questa tecnica può essere usata per facilitare l’entrata in ipnosi .
In particolare si utilizza l’handshake interrupt, reso famoso da Bandler, anche in questo caso si parte da una stretta di mano attraverso nella quale anziché fare il consueto gesto si pone in essere un movimento diverso.
La persona è disorientata da questo movimento inaspettato e ciò facilita l’ingresso in ipnosi.
Spero si averti incuriosito riguardo l’ipnosi e se vuoi approfondire l’argomento puoi scriverci a info@oneand.it oppure puoi contattarci tramite i nostri canali social.
A presto!
